しょっぱいものが食べたくなるのはこんな時?

公開日: : 健康・運動, 食べ物・飲み物

しょっぱいものが食べたくなるのは
こんな理由があったって本当?

 

たまにふと

ラーメンが食べたいな

なんて思うことがあるけど、

 

ラーメンなどのしょっぱいものが
食べたくなる理由には

実はこんな理由があった?

 

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しょっぱいものが食べたくなるのは何と?

ラーメンなどのしょっぱいものが
食べたくなる時があるけども

 

その理由は一体なぜなのか
ちょっと調べてみたところ、

 

ミネラルや塩分が
身体から失われているから

という理由が挙げられる。

 

身体に必要とされるミネラルの

 

ナトリウム

マグネシウム

リン

硫黄

カリウム

カルシウム

クロム

マンガン

コバルト – ビタミンB12に使われる。

亜鉛

セレン

モリブデン

ヨウ素

 

といった栄養素や塩分は
汗と共に失われるものであり、

 

その中でもミネラルは

体内で生成することができない
栄養素となっている。

 

なので

汗をかくなどして身体から
ミネラルや塩分が失われると

 

ラーメンなどのしょっぱいものを
食べたいと思うようになる

ということになる。

 

確かに私がふと
ラーメンを食べたいと思うときは

割と暑いときが多いし、

 

暑いときは
汗をかくことが多いから

 

汗をかいたことにより
身体の中からミネラルや塩分が失われ、

 

身体が塩分やミネラルを求めて

ラーメン等のしょっばいものが食べたくなる

ということなんだろう。

 

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しょっぱいものが食べたくなるのはこんな理由も?

しょっぱいものが食べたくなる理由には

ホルモンを生産する臓器の
副腎の機能が弱まっているから

というのも理由になってる。

 

慢性疲労とか不眠といった症状が出る場合
副腎が弱まってる可能性が高く、

 

副腎を回復させるために
ミネラルとビタミンが必要になる。

 

なので
副腎を回復させるということで

ラーメンなどのしょっぱいものを
食べたくなるということになる。

 

もしかしたら知らず知らずの間に
疲れているということもあるから

そういう場合は副腎が弱まってるのかもしれない。

 

 

しょっぱいものが食べたくなるのはまとめ

ラーメンなどのしょっぱいものが
食べたくなる理由については以上。

 

私に限らずとも

なんとなく暑いときでも
ラーメンが食べたくなることがあるけど、

 

それは暑さによって汗をかいて
ミネラルや塩分が身体から失われるから

それを補うためということになる。

 

しょっぱいものに限らずとも
ふと何かを食べたいと思ったときは

身体が不足しているものを求めてるのかもしれない

なんてことを思った。

 

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