うがいでこんな効果を得ることが出来る!?実際に有効?

公開日: : 健康・運動 ,

うがいをすることでこんな効果がある!?

 

私は白血病を本格的に治療する為に
数日前から無菌室に入っている。

 

そして、
白血病を完治させる為に

定期的にうがいをする

という義務が付けられている。

 

正直うがいを定期的にするのは
とっても面倒に感じる。

 

そんなうがいは
行う事で一体どんな効果が得られるか?

 

また、
実際にうがいを行う事は効果があるのか?

 

そんなことが気になったので、
うがいの効果について調べてみた。

 

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うがいをすると得られる効果とは?

うがいをすることで
どんな効果を得ることが出来るか?

についてだけど、

 

私が病院からもらった冊子には
このようなことが書かれていた。

 

なんでも、

人の口の中には
微生物がたくさんいる。

 

正常な状態だったら
普通にうがいや歯磨きをしても大丈夫だけど、

白血球が少なくなってる時に
口内炎などが出来てしまうと、

 

口の中にいる微生物が
粘膜から体内に入ってしまうので、

その結果、

感染症の原因になってしまう

ということなのだ。

 

私はこれから白血病の治療をするから、
どうしても白血球が減ってしまう事になる。

そうなってしまえば
感染しやすくなってしまう。

 

更に、

口の中にいる微生物は
うがいをしても30分~2時間後には

再び増殖すると言われている。

 

だからこそ、

うがいや歯磨きの回数を増やして
微生物の繁殖を最小限にする必要がある

ということなのだ。

 

なので、

うがいには
微生物の増殖を最小限にする効果がある

という事になる。

 

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うがいは実際に効果があるのか?

微生物の増殖を防ぐために
うがいをするのだけど、

実際にうがいには効果はあるのか?

 

そんなことが気になったので
調べてみたところ、

 

京都大学保健管理センターという場所が

うがいに風邪を予防する効果が本当にあるのか?

という研究を行っていたのが分かった。

 

そして下記のリンクが
うがいの効果に関する研究の詳細だ。

水うがいで風邪発症が4割減少

 

この研究では、
全国から集めたボランティアに

・水でうがいをする

・ヨード液でうがいをする

・うがいをしない

の3グループに分かれて
2ヶ月にわたって追跡してみたところ、

 

「水でうがいをする」のグループは
「うがいをしない」のグループよりも

約40%も風邪の発症率が低下した

という結果が出た。

 

この結果を考えると、

うがいをすることで
感染症の予防効果を期待できる

という証明になるのだ。

 

 

うがいには効果があるのか?まとめ

うがいの効果については以上である。

 

京都大学保健管理センターの行った
研究の結果を見たところだと、

うがいに感染症予防の効果がある

というのは本当だとみて間違いないだろう。

 

とにかく私は

これから白血病の治療を行って
白血球の数が減ることになるから、

 

感染して風邪をひいたりしないように
うがいをするなどして気をつけないといけない。

 

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