下痢の時に食事はどんなものが効果あるのか?

下痢の時にどんな食事を食べると効果があるのか?

 

私はどうにも最近は下痢気味だ。

 

つい最近

骨髄移植を行った

と話したことがあり、

 

骨髄移植を終えた後は

生着といって移植した造血幹細胞が
体になじむのを待つだけなのであるが、

 

その待つだけの期間がとても辛く、
私は日々吐き気や下痢に襲われている。

 

だからここ最近は
食事もロクにとれていない状態だったりする。

 

そんな私は
下痢をなんとかしようと調べていたところ

下痢の時に効果がある食事

という内容を見つけた。

 

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下痢の時にどんな食事が効果的?

やはり下痢になると
食事をとるのは難しくなりがちだ。

実際私もあまり
食事を食べれていなかったりする。

 

なので、

下痢の時にはどんな食事をとるのが効果的か?

というのを調べたのだった。

 

そうして調べたところ、
なんでも下痢になった場合の食事は

水分が多い食事を摂るのがいい

という事が分かった。

 

下痢になってしまうと
体中から水分が排出されてしまう為、

大量の水分を身体の中から失ってしまう。

 

そんな状況が続いた場合は
脱水症状となってしまう場合がある。

 

まぁ私も下痢になった時は
水っぽいなと思っていたのだけど、

水分がこの時失われてたのだなと思った。

 

だから
脱水症状とならない為にも

水分の多い食事を下痢の時に摂る必要がある

という事になる。

 

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他にどんな食事が下痢に効果的?

その他には
一体どんな食事が下痢に効果的か?

というのを調べたところ、

 

消化にいい食べ物

が下痢によいとのことだった。

 

やはり下痢になってしまうと
胃腸に負担をかけてしまうし、

そんな時に刺激が強いものを食べると
下痢が悪化する原因となってしまう。

 

だからと言って
何も食べていなかった場合は、

胃に溜まってる酸の量が増えることになり、
胃に負担をかけてしまう事になる。

 

だからこそ、

胃に負担がかからないように
消化のいい食事を食べる必要がある

という事なのだ。

 

 

下痢の時に効果がある食べ物

下痢の時に効果がある食べ物は
以下のようになっている。

 

穀物

・おかゆ

・柔らかめのご飯

・パン

・うどん

・豆腐

 

野菜類

・じゃがいも

・にんじん

・春菊

・キャベツ

 

果物

・バナナ

・りんご

 

その他

・はちみつ

・ヨーグルト

 

と言ったものが
下痢の時に効果がある食事となる。

 

とはいってもこの中のうち

・はちみつ

・ヨーグルト

は現在私は食べるのを禁止されてるが。

 

まぁ基本的に病院暮らしの為
食事は病院任せとなるのだけど、

これらの事に気をつけて
下痢に効果がある食事を摂るようにしなければ。

 

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