口内炎の治し方は何がある?6つの方法が見つかった!?

公開日: : 健康・運動 ,

口内炎の治し方って
一体どんな方法が存在するのか?

 

私は現在骨髄移植を終えて
回復へと向かっている最中だ。

 

なので現在は
免疫力が低下している状態で、

口内炎などが起こる可能性も多いのだ。

 

なので前回は

口内炎の原因は何があるのか?

について話したわけだ。

 

とは言っても、

口内炎に気をつけていても
なってしまう事はやはりある。

 

私も実際に
それっぽいかなというものが歯ぐきに現れた。

 

とは言っても

口内炎が現れる以上は
治していかないといけないわけだ。

 

なので、

口内炎の治し方

について今回はまとめてみた。

 

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口内炎の治し方は何がある?

そんなわけで早速、
私が実際に行っていることも含めて

口内炎の治し方について調べてみた。

 

そしたら、
以下の口内炎の治し方を発見した。

 

 

うがいを入念に行う

口内炎の治し方の1つ目は

うがいを入念に行う

というものだ。

 

口内炎の原因の1つとして

細菌の感染

が存在する。

 

だから、

入念にうがいを行う事で
口の中の細菌を減らすという事なのだ。

 

実際に私も

起床時、朝、昼、夕食時、就寝時

にうがいを行っているのだ。

 

また、

うがい薬も一緒に使えば
口内炎を治す効果をより得ることができる。

 

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歯磨きを入念に行う

2つ目の口内炎の治し方は

歯磨きを入念に行う

という事だ。

 

やはりこちらも
うがいと同様に口の中の細菌を減らす為に行う。

 

とは言ってもただ歯を磨けばいいというわけでなく、

歯の裏側から奥の方まで
入念に歯を磨く必要があるのだ。

 

実際に私も念入りかつ丁寧に
朝昼晩の食後に歯磨きをしているのだ。

 

とは言っても、

歯ブラシで口の中を傷つけないように
注意をしないといけないのだけど。

 

 

唾液を多く出す

3つ目の口内炎の治し方は

唾液を多く出す

 

口内炎の原因の1つには

口の中の乾燥

が存在している。

 

口の中が乾燥すると粘膜が弱くなり、
口内炎が出来やすくなってしまう。

 

だからこそ、

口内炎を治す為に
唾液を多く出して乾燥させない必要がある。

 

ちなみに唾液を出す方法として

唾液腺マッサージ

という方法が存在している。

 

 

ビタミンB2を摂取する

4つ目の口内炎の治し方は

ビタミンB2を摂取する

 

口内炎が出来る原因として
栄養特にビタミンB2の不足がある。

 

ビタミンが不足すると
乾燥へとつながり口内炎になるから、

ビタミンB2を摂取する必要がある。

 

ちなみにビタミンB2は
以下の食材に含まれている。

 

・牛乳

・うなぎ

・さば

・ししゃも

・カレイ

・たまご

・ずわいがに

・うに

・焼きのり

・牛レバー

・豚レバー

・鳥レバー

・納豆

・チーズ

 

 

クエン酸を摂取する

5つ目の口内炎の治し方としては

クエン酸を摂取する

という方法が挙げられる。

 

口内炎の原因の1つには
疲労や睡眠不足による免疫力の低下がある。

 

だけど、

クエン酸には疲労回復効果があるから、
疲労を回復して免疫力を高めよう

ということなのだ。

 

 

はちみつを塗る

6つ目の口内炎の治し方は

はちみつを口内炎の場所に塗る

という方法である。

 

なんでもはちみつには
殺菌・消炎作用があり、

更に口内炎の場所に塗ることで
カバーになるという事なのだ。

 

最も私は現在のところ
はちみつを食べるのは禁止されているのだけど。

 

 

口内炎の治し方まとめ

口内炎の治し方は

 

・うがいを入念にする

・歯磨きを入念にする

・唾液を多く出す

・ビタミンB2を摂取する

・クエン酸を摂取する

・はちみつを塗る

 

といった方法が挙げられる。

 

だから口内炎になった時は
これらの治し方を参考にしないといけないと感じる。

 

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