風邪をひいたら風呂はどうする?熱が何度だと入っていい?

公開日: : 最終更新日:2015/01/22 健康・運動 , ,

風邪をひいた時、熱が何度だったら
風呂に入っても大丈夫なのか?

 

一昨日(12月29日)の夜、
私は風邪をひいた。

 

12月29日の夜から微熱(37.2-3度)があり、

「これくらいなら寝てれば治るかな」

と思っていたのだが、

 

寝ていても治る気配はなく、

37.6→37.8→38.1→38.6

と熱が上がっていく一方であり、

 

深夜の2時ころになると

39.2度

にまで熱が上がっていた。

 

こんなに熱が上がるのは
流石にまずいと思うので、

次の日(12月30日)に病院へ行き、
解熱剤を飲んだおかげで体調は回復し、

 

今日(12月31日)には

36度台まで下げることが出来た。

 

この時期に風邪をひいてしまったのは
白血病で免疫力が下がってるのもあるだろうけど、

もしかしたら

一昨日(12月29日)に微熱がある状態で
風呂に入ったのがいけなかったのかなぁ?

と思った。

 

風邪でも微熱の時に風呂に入るのは大丈夫

と聞いたから入ったのではあるが、
もしかしたらコレが原因かもしれない。

 

なので

風邪の時は熱が何度あると風呂に入っていいか?

を改めて調べてみた。

 

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風邪の時熱が何度だと風呂に入っていいのか?

私は昔から

「風邪をひいた時は風呂に入ってはいけない」

と聞かされていた。

 

だけど最近だと
微熱であれば風呂に入ってもいいと耳にしてたので
微熱の状態でも風呂に入ったのだ。

 

それで実際に

風邪をひいて熱がある時に
風呂に入ってもいいのか?

を調べてみたところ、

 

・37.5度以下の微熱

・風呂の温度が40度前後

・風呂は肩まで浸かる

 

といった条件を満たしていれば
風呂に入ってもいいという事なのだ。

 

つまり、

私は微熱(37.2~37.3度)の状態で
風呂に入ったのだが、

それ自体は
なんら間違いではない

という事になるのだ。

 

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風邪で熱がある時に風呂に入る注意点とは?

だけど私は
微熱の状態で風呂に入ったにも関わらず
風邪が悪化することになってしまった。

 

「何で風邪が悪化してしまったのか?」

というのを調べたところ、

微熱の時に風呂に入ったら
以下のような事に注意しないといけないのが分かった。

 

・風呂からあがったら体を乾かす

・水分補給をする

・風呂からあがったら体が温かいうちに布団へ入り体を休める

 

よくよく考えてみたら私は

風呂に入る時間が6:00と早く、
布団にすぐ入ったわけではなかった。

 

そう考えてみると
風呂に入った後に体調が悪化したのも
なんとなく納得と言える。

 

 

風邪で熱がある時に風呂に入るべきかまとめ

風邪で熱がある時は

 

・37.5度以下の微熱

・風呂の温度が40度前後

・風呂は肩まで浸かる

 

であれば入っていいのだけど、

 

・風呂からあがったら体を乾かす

・水分補給をする

・風呂からあがったら体が温かいうちに布団へ入り体を休める

 

 

という事に
注意をしないといけない。

 

でないと私のように
風邪が悪化してしまう事になりかねない。

(最も私は白血病の薬の影響で
 免疫力が低下しているのもあるかもしれないが)

 

なので風邪の時の風呂は
十分に気を付けるようにしよう。

 

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