BMIの平均って男性だとどれくらいになるのか?

公開日: : 健康・運動 , ,

BMIの平均って
男性だとどれくらいになっているのか?

 

最近私は
体重が増えているように感じる。

 

白血病の影響で
激しい運動こそしなくなったものの

毎日のように筋力トレーニングはしているし、
食事もそんなに食べ過ぎないように注意している。

 

にも関わらず
体重がちょっと増えていて

なかなか落ちないように感じている。

 

とはいっても、

脂肪ではなく
筋肉がついてるからかもしれないので

なんとも言えないわけなのだが。

 

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BMIをとりあえず測ってみた

とりあえず肥満判定であるBMIは
自分の場合どれくらいになってるか?

を調べることにした。

 

いくつかBMIを測定するサイトがあるので
とりあえず調べてみたところ、

 

私のBMI値は

21.3

という結果になった。

 

ちなみにBMIは

 

18.5未満を低体重、

18.5以上25.0未満を標準、

25.0以上30.0未満を肥満(1度)、

30.0以上35.0未満を肥満(2度)、

35.0以上40.0未満を肥満(3度)、

40.0以上を肥満(4度)

 

という風になっているので、

私のBMI値を当てはめてみると
標準の数値となるわけである。

 

だから私の肥満度は
標準の数値になるわけなのだ。

 

とはいっても、

BMIが低いからといって
脂肪がないというわけではないので、

あんまり信用し過ぎない方がいいだろうけど。

 

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BMIの平均は男性だと?

そんな男性のBMIは
平均だとどうなっているのか?

というと、

 

20代の男性の場合だと

22.0

が平均的なBMIなのである。

 

私も現在20代なので
BMIを平均と比較した場合だと、

平均的なBMIと比べ少し低い

といった程度になるのだ。

 

そう考えると私は

そこまで心配するほど
太ってきているわけではない

ということになる。

 

最も、

BMIも完全に信用するわけにいかないので
油断はできない状態なのだけど。

 

 

BMIの平均は男性だとまとめ

BMIの平均は男性だと

22.0

が20代だと平均的な数値になる。

 

だけど、

BMIが低いからといって油断してると
太ってしまう可能性も高いので、

 

太らないように注意して
日々の生活を送らないといけないと私は考える。

 

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