卵かけご飯のカロリーってどれくらい?実はこれくらいだった。

公開日: : 最終更新日:2015/01/22 食べ物・飲み物 ,

卵かけご飯のカロリーは
一体どれくらいになるのだろうか?

 

まず、最初に言っておくと

私は白血病を患っており、
食事にも制限がかかっている。

(詳しくはこちらの記事を参照)

 

食事の制限の一つに

生卵を食べることを禁止

されているのだが、

 

これはつまり、

 

白血病が治るまでの間は
卵かけご飯を食べることが出来ない。

ということになるのだ。

 

私は白血病になる前は
卵かけごはんや納豆かけご飯をよく食べてたので、

食事を制限されて
卵かけご飯を食べられなくなった

というのは結構つらいのである。

 

こういう

卵かけご飯を食べる動画を見てると
食べたくなってくるし、

普通に食べている姿が
とってもうらやましくも感じる。

 

そんな卵かけご飯ではあるが、
一体カロリーはどれくらいになるのか?

とふと疑問に思った。

 

なので私は

卵かけご飯のカロリーについて
まとめてみたのである。

 

スポンサードリンク

 

卵かけご飯のカロリーはこれくらいであった

そんなわけで
卵かけご飯のカロリーを調べたところ、

 

卵かけご飯のカロリーは

100gあたり156kcal

という事が判明した。

 

ちなみに
同じ量の何もかけてないご飯は

100gあたり168kcalである。

 

何と、意外にも

卵かけご飯の方が
普通のご飯よりカロリーが低い

という結果になったのだ。

 

これには正直
私は驚きである。

 

だけど
よくよく考えてみたのだが、

卵かけご飯100gというのは

卵+ご飯

で測った量なのではないか?

 

つまり、

卵の重量とご飯の重量を合わせて
100gなのではないのか?

と言いたいのだ私は。

 

そう考えると

卵かけご飯のご飯部分の量は
普通のご飯よりも少なくなるし、

卵かけご飯の方が
カロリーが少ないのも納得である。

 

なのでもう少し
卵かけご飯のカロリーを調べてみる。

 

スポンサードリンク

 

卵かけご飯の本当のカロリーは?

卵かけご飯のカロリーの
正確な数値を判明させるためには

生卵のカロリーがどれくらいか?

を知らなければいけない。

 

そして
生卵のカロリーを調べたところ、

生卵1個(60g):77kcal

というのが判明した。

 

そして、生卵を
ご飯(100g)にかけるわけだから、

単純計算で

168+77=245

となり、

 

ご飯100gに
生卵をかけて卵かけご飯を作る場合は

245kcal

となり、
普通のご飯よりカロリーが高くなるのだ。

 

そう考えてみると
割と納得はいくと感じる。

 

 

卵かけご飯のカロリーまとめ

卵かけご飯のカロリーは以上である。

 

まぁ卵かけご飯のカロリーを調べても
今の私は食べることが出来ないのである。

 

なので

白血病が治ったら
ぜひとも卵かけご飯を食べたいが、

カロリーはやはり高いので
卵かけご飯を食べる時は
ご飯の量を減らすようにしないといけない。

 

スポンサードリンク

関連記事

DSC_0065

サーティワンの値段は店舗によって違っている!?

サーティワンの値段は店舗によって違ってるらしい!?   今日(2014年1月12日)は

記事を読む

DSC_0091

パフェとサンデーの違いとは?何が違うの?

パフェとサンデーって違いは何かあるのだろうか?   今日は久々にファミレスへ行ってパフ

記事を読む

0913bf3733bc7b8ca2c422eeced8723b_s

ゆで卵を固ゆでにするなら時間はどれくらいがいいのか?

ゆで卵を固ゆでにしたいのなら、ゆで時間はどれくらいがベストになるのか?   昨日は

記事を読む

e2aeb664fdecc781dade211ab30ecc82_s

法事で食事はこういうものが出ることが多い

法事の食事はこういうものが出る事が多い   今日は親戚の法事があったので出席をしてきた

記事を読む

DSC_0062

生クリームとホイップクリームの違いを調べてみた

生クリームとホイップクリームの違いは何なのか調べてみた。   まず最初に告白をしておく

記事を読む

DSC_0058

焼き芋をレンジで作ってみた!作り方はこう!

焼き芋のレンジを使った作り方はこうだ!   家に丁度さつまいもがあったので、今日の昼食

記事を読む

283beda574e2423cd570b96ab132d996_s

寿司を食べたのは久しぶりだと思った

久々に寿司を食べた   今日私は病院へ診察に行き、 「体調も良くなってきたので 生も

記事を読む

DSC_0058

焼き芋は皮も一緒に食べたほうがよかった!?

焼き芋の皮も一緒に食べてみた   前に 昼食に焼き芋を食べた と書いた事があるけど

記事を読む

f8393962d86faaa5389f6c5325f0c91d_s

食欲不振のとき食事はどうすればいいのか?

食欲不振になった時食事についてどうすればいいのか?   私は白血病を治す為に、 化学

記事を読む

04af5f97b5fc7a809eed086780d85770_s

コーヒーと睡眠の関係について調べてみた

コーヒーを飲みすぎると睡眠できなくなるとよく聞くけど詳しく調べてみた   私は昨日の夜

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

459c1c06576b438dda3f57bb4ac717dd_s
歯ブラシにカビが生えないようにするには?

歯ブラシにカビが生えないようにするにはどうする?   最

b3829d53cf11680d5ff02639f86b976a_s
寒い時に服装で気をつけるポイントは?

寒い時の服装はここに気をつけておく?   最近は本格的に

b9d94ffb5318b135f899f3c8dcd830d1_s
風邪の後に咳が止まらないのはなぜ?

風邪の後に咳が止まらないのは何故なのだろうか?   少し

a9c3117f3396dc49a9087f3bada21692_s
カメムシの時期っていつ頃なのだろうか?

カメムシの時期がやってきたのだろうか?   最近家の中に

870ac6d8cf6a31d380acc2b9d2211117_s
トイレの水道代は大と小で変わってくるのか?

トイレの水道代は大と小で変わるのだろうか?   割と最近

→もっと見る

PAGE TOP ↑