胸焼けってコーヒーが原因で起こるの?

公開日: : 健康・運動, 食べ物・飲み物

胸やけはコーヒーが原因で起こってしまうのか?

 

なんか少し前に
胸やけを感じたことがあったので

原因についてちょっと調べてみると

 

胸やけはコーヒーが原因で
起こってしまうこともあるということだった。

 

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胸やけはコーヒーが原因で起こるのか?

胸焼けというのはそもそも

胃酸が食道に逆流する現象

のことを呼んでいて、

 

胃酸の量が多すぎたりお腹が圧迫されることで

胃酸の逆流を防いでいた筋肉が弛んでしまい
胃酸が逆流してしまうということ。

 

そんな胸やけの原因に
なぜコーヒーがなるのかについては

このような理由が存在しているから。

 

 

胸やけがコーヒーで起こる原因:カフェインの刺激

胸やけの原因がコーヒーの理由としては

コーヒーに含まれているカフェインが
胃を刺激して胃酸分泌を促すから

というのがあげられる。

 

 コーヒーは食後に一杯飲む分には

食事で食べたものを消化する胃の機能を
コーヒーが手助けする効果があるのだけど、

 

コーヒーを空腹時に飲むと

胃の中に何も入ってないにもかかわらず
胃酸の分泌量が増加してしまうので

 

胃酸の量が多くなりすぎて逆流し
胸やけをするということになる。

 

私もおやつを食べていないときに
コーヒーを飲んだりすることがあるけども、

もしかしたらそれが原因で
胸やけを起こしたりしているのかもしれない。

 

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胸やけがコーヒーが原因で起こる:アレルギーがあるから

コーヒーには

コーヒーアレルギー

と呼ばれるものが存在していて、

 

そのコーヒーアレルギーによって
胸やけを起こす人も存在している。

 

まぁ私はそんなに胸やけを起こすことは
滅多にあることではないので

コーヒーアレルギーではないのだろうけど。

 

 

胸やけがコーヒーが原因で起こる:鮮度

焙煎してから時間が経ってしまったコーヒーは
酸化が進んでしまうので、

それが原因で胸やけを起こしてしまう。

 

 

コーヒーで胸やけを起こさないためには

それで、

コーヒーで胸やけを起こさないためには
どんなことに気をつけるべきかだけど、

 

一番気をつけないといけないのは

空腹時のコーヒーを避ける

ということだろう。

 

空腹時に胃酸の量が多くなれば
それがあふれ出てしまうことになるので、

 

コーヒーを飲むときは
何かを一緒に食べてるときなどが

一番いいということになるのだろう。

 

また、

コーヒー豆を焙煎するときは
1日で消費しきれる量や

1杯分などの飲みきれる量のみのした方がいい。

 

 

胸やけはコーヒーが原因で起こるまとめ

胸やけはコーヒーが原因で起こるのか
について調べてみたけども、

 

とりえず私は空腹時でも
コーヒーを飲むことがたまにあったので、

なるべく空腹時には飲まないようにしておこう。

 

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