便秘を解消するために即効性があるといわれるものを試してみた

公開日: : 最終更新日:2015/02/15 健康・運動 , ,

便秘解消のために即効性がある
と言われてる方法を試しにやってみた。

 

最近どうにも便の出が悪い。

水曜(2015年2月11日)あたりは
便通があまり良くなかったが、

 

昨日、今日と排便がない日が
連続で起きてしまっている。

 

「もしや、これはひょっとすると
 便秘なのではないか?」

とこの時私は思った。

 

便秘はこのまま放っておくと
体に悪そうだと思ったので、

私は便秘を解消するために
即効性の高い方法を調べてみた。

 

スポンサードリンク

 

便秘解消で即効性が高いといわれている方法

そんなわけで私は

便秘を即効で解消できる方法

を調べてみたところ、
以下の方法が見つかったのだった。

 

 

つま先立ちをする

まず1つ目に見つかった便秘解消法が

5分位つま先立ちをする

という方法である。

 

なんでも、

つま先立ちをすることで血行が良くなり、
基礎代謝が上がることになる。

 

その結果、

腸の働きが活発になり便秘の解消につながる

とのことなのだ。

 

この方法は
女性をターゲットにした方法と思われるので、

男性である私にも効果があるのか微妙だけど
とりあえずやってみることにした。

 

つま先立ち5分というのは
動かずにその場で5分つま先立ちをすること。

 

だから正直言って

つま先立ち5分というのは
結構辛いのであった。

 

それでも何とか
つま先立ちを5分やり遂げたのだった。

 

それで即効性はあったのか?

というと、

 

便意は少なからず感じるけど、
出そうかと言われたら微妙な感じだった。

 

やっぱり男性だとこの便秘解消法は
あまり効果を期待できないのだろうか?

 

スポンサードリンク

 

天枢(てんすう)のツボを押す

他に見つけた
即効性の高い便秘解消法として

天枢(てんすう)と呼ばれる部分のツボを押す

という方法を見つけた。

 

この天枢というのは

へその真横から指3本分離れたところにある

と言われているツボなのだ。

 

ツボの押し方としては

便座に座っておなかを「くの字」に曲げ、

呼吸に合わせてゆっくりと
3本の指(人差し指、中指、薬指)でツボを数回押すのだ。

 

これでツボが刺激されて
便秘を解消できるとのことなのだ。

 

なので私も

便座に座ってこの解消法を試してみた。

 

その結果だけど、

確かに便意を感じたし、
ガスがよく出るようにはなったけど

 

それでもまだ
便秘を解消するまでにはいかなかった。

 

もしかしたら私のやり方が
間違っているのかもしれないけど。

 

 

即効性があるといわれる便秘解消法をやってみて

そんなわけで私は

便秘を解消するために
即効性が高いといわれる方法を試したのだったけど、

 

効果は少しは感じるものの、
便秘解消とまではいかなかった。

 

とはいえ、

もしかしたら私のやってることが
間違っているかもしれないので、

 

またあとで方法を試したり、
他の方法を探してみることにする。

 

スポンサードリンク

関連記事

459c1c06576b438dda3f57bb4ac717dd_s

歯石を除去してもらった!その詳しい内容とは?

歯石(しせき)を除去してもらったのでせっかくだから詳細を話す   昨日私は、白血病治療

記事を読む

88ee7c52d94efd1c55e7aeb5ff7f050b_s

白血病で就職することができるのか?

白血病で就職することは果たしてできるのか?   私は骨髄移植を終えて体調が回復し、

記事を読む

b9d94ffb5318b135f899f3c8dcd830d1_s

白血病は白血球が多いとなるのか!?

白血病は白血球が多くなるから発症するのか?   私は現在、 白血病を患っており退院は

記事を読む

b9d94ffb5318b135f899f3c8dcd830d1_s

骨髄検査の後に注意しないといけないことがあった!?

骨髄検査をした後に、注意をしないことがあるのだ!   私は昨日、病院に検査へ行った時に

記事を読む

b9d94ffb5318b135f899f3c8dcd830d1_s

白血病だと旅行へ行ってはダメなのか?

白血病になったら旅行へ行ってはいけないのか?   私は白血病になって現在も通院を行って

記事を読む

b9d94ffb5318b135f899f3c8dcd830d1_s

白血病で吐き気が症状として現れることは辛い?

白血病には吐き気が症状として出るけどそれは実際に大変なのか?   つい最近、 白血病

記事を読む

459c1c06576b438dda3f57bb4ac717dd_s

うがいでこんな効果を得ることが出来る!?実際に有効?

うがいをすることでこんな効果がある!?   私は白血病を本格的に治療する為に数日前から

記事を読む

b9d94ffb5318b135f899f3c8dcd830d1_s

GWだと病院も休みになるのだろうか?

GWだと病院も休みになるの?   今日から5月に入り同時にGW(ゴールデンウィーク)の

記事を読む

b9d94ffb5318b135f899f3c8dcd830d1_s

むくみを足からとる為に私が行った2つの方法とは?

むくみを足からとる為に私はこの方法を行った   最近私はまたしても足に むくみ が

記事を読む

b9d94ffb5318b135f899f3c8dcd830d1_s

白血病の治療でこんな副作用が現れた!

白血病の治療中に私に起きた副作用とは!?   私は白血病になった際、当然ながら治療を受

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

b9d94ffb5318b135f899f3c8dcd830d1_s
がん保険は白血病にも適用されるのだろうか?

がん保険って白血病でも適応されるのだろうか?   最近私

459c1c06576b438dda3f57bb4ac717dd_s
歯ブラシにカビが生えないようにするには?

歯ブラシにカビが生えないようにするにはどうする?   最

b3829d53cf11680d5ff02639f86b976a_s
寒い時に服装で気をつけるポイントは?

寒い時の服装はここに気をつけておく?   最近は本格的に

b9d94ffb5318b135f899f3c8dcd830d1_s
風邪の後に咳が止まらないのはなぜ?

風邪の後に咳が止まらないのは何故なのだろうか?   少し

a9c3117f3396dc49a9087f3bada21692_s
カメムシの時期っていつ頃なのだろうか?

カメムシの時期がやってきたのだろうか?   最近家の中に

→もっと見る

PAGE TOP ↑